Qu’est-ce que l’accompagnement relationnel (relation à soi et à l’autre) ?

C’est une approche innovante pour apprendre à mieux se connaitre, à optimiser ses ressources et à augmenter son capital confiance pour s’épanouir personnellement et se réaliser dans le monde dans lequel nous vivons.

L’accompagnement en relations humaines, c’est mettre en lumière son plein potentiel pour être mieux avec soi et favoriser des relations de qualité avec l’autre.

L’épanouissement personnel « pour être mieux avec soi, mieux avec l’autre et mieux dans notre monde »

La gestion des émotions, la confiance en soi et la communication sont des éléments clés pour cheminer sur soi, avancer et évoluer plus sereinement dans le monde qui nous entoure. 

Elles favorisent également un état émotionnel positif et équilibré, qui permet de vivre nos interactions avec les autres de façon plus apaisée.

Si vous souhaitez :

• Développer votre intelligence émotionnelle : percevoir, comprendre, mieux gérer et exprimer vos émotions et celles des autres, qu’elles soient positives ou négatives. 
• Apprendre à mieux vous connaitre (besoins, ressources, valeurs, objectifs…).
• Apprendre à mieux communiquer avec vous-même et avec l’autre.
• Optimiser vos ressources et augmenter votre capital confiance. 

Alors cet accompagnement est fait pour vous !

hsdbkvfhk

Quels outils pour vous accompagner en relations humaines et quels en sont les bienfaits ?

1. Grâce à la communication non-violente, pour :

• Développer sa conscience émotionnelle (identifier, gérer ses émotions) et faire le lien avec ses besoins fondamentaux. En effet, identifier ses propres besoins et apprendre à vivre ses émotions de manière positive, savoir les nommer et pouvoir les exprimer de manière claire et authentique, permet de s’en libérer, de ne pas refouler et de s’apaiser.
• Apprendre à prendre en compte et à accepter les émotions et besoins de l’autre afin de privilégier la qualité du lien dans la relation plutôt que le résultat et favoriser des relations de qualités.
• Oser dire non et apprendre à accepter le non.

2. Grâce à certains protocoles de coaching pour :

• Aller un peu plus en profondeur dans la rencontre avec soi.
• Comprendre les causes de ces émotions.
• Apprendre à voir le problème sous un autre angle.
• Identifier ses valeurs, ses désirs et poser des objectifs.
• Identifier et valoriser ses habiletés, compétences, qualités, ressources.

3. Grâce à la Sophro-relaxation / méditation guidée pour :

• Développer la conscience de son corps, de ses sensations, de ses émotions. 
• Apprendre à respirer.
• Apprendre à accueillir, à mieux gérer et à apaiser les émotions fortes ou désagréables telles que la tristesse, la colère ou la peur. 
• Développer ses propres ressources internes dans le moment présent (sécurité, calme, gratitude, joie, persévérance, acceptation, force).
• Diminuer le stress de la vie quotidienne et permettre la détente corporelle et mentale. 
• S’offrir un peu de douceur, d’amour et de bienveillance et prendre du plaisir.

kjzgf

Qui peut bénéficier de cet accompagnement ?

• L’adolescent ou l’adulte qui manque de confiance/d’estime de soi.
• L’adolescent ou l’adulte perdu, en quête de sens.
• L’adolescent ou l’adulte stressé, angoissé, inquiet.
• L’adolescent ou l’adulte en conflit avec son entourage (dans sa famille, dans son couple, au travail, avec son équipe, ses collègues, ses supérieurs).
• L’adolescent ou l’adulte qui souhaite simplement mieux communiquer, dans son entourage et/ ou au travail, mieux se connaitre (personnalité, qualités, ressources, besoins) et mieux connaitre l’autre (personnalité, qualités, ressources, besoins).

khsgv

Tarif

60 euros la séance d’1h – 90 euros la séance d’1h30 et 120 euros la séance de 2h. 

50, 80 ou 100 euros pour les étudiants et les personnes inscrites à France Travail.

Possibilité de travailler avec plusieurs membres de la même famille, de la même équipe.